Über                     mich

Meine Geschichte

Lange war mein beruflicher Lebensweg von vielen Facetten geprägt, von Versuchen, Abzweigungen und Kehrtwenden. Es gab Kunst und Theater, Lernvideos, Managementsitzungen, Teamleitungen, pädagogische Arbeit mit Kindern und Erwachsenen, viel Leidenschaft und manchmal auch große Erschöpfung.

2013 entdeckte ich die Achtsamkeit für mich, was mein Leben grundlegend verändert hat. Seitdem begleiten mich Meditationen, Achtsamkeit und Forschungsreisen in mein Inneres. Stress wird nicht mehr nur von außen gegeben gesehen, sondern ich sehe viel mehr auf meine Freiheit und Verantwortung, damit in Selbstfürsorge umzugehen. 

Als mein Sohn Anfang 2018 zur Welt kam, veränderte sich wieder vieles grundlegend in meinem Leben und in mir. 

Mama sein und Achtsamkeit 

Die Geburt meines Sohnes veränderte meine Wahrnehmung der Welt, meine Sicht auf bestimmte Dinge und das, was wirklich wichtig für mich ist, hat sich neu justiert. Es wurde mir klar, so wie früher möchte ich nicht mehr arbeiten und leben, und ich war nicht mehr bereit, einige Kompromisse zu machen. 

So gründete ich das Manoah – Zentrum für Achtsamkeit, Gesundheit und Kultur und legte den Fokus meiner Arbeit auf Achtsamkeit und Familien unterstützende Angebote.

Auch mein Verhältnis zur Achtsamkeit veränderte sich, denn mit meinem Baby bekam Achtsamkeit eine andere Gestaltung, denn mich täglich hinzusetzen, um 40 MInuten zu meditieren, passte nicht mehr in meinen Alltag. So erforschte ich, was Achtsamkeit im Babyalltag sein kann.

Nachdem ich einige Fortbildungen absolviert hatte, um noch tiefer in die Thematik der Achtsamkeit für Eltern und in pädagogische Fragen rund um die ersten Lebensjahre einzutauchen, entwickelte ich mein Kursprogramm Mindful Babytime. Seitdem habe ich viele Eltern in Kursen und Beratungen begleitet.

Mit der Pandemie dem Pandemiebeginn nahm die Bedeutung von Online Angeboten zu. Seitdem habe ich mich intensiv mit der Frage beschäftigt, wie ein Online-Format für Eltern aussehen kann, das kein Ersatz für Präsenz ist, sondern einen eigenen mehrwert bietet. So entwickelte ich die achtsame Babyzeit.

Einige Stationen meiner Ausbildung

Die nächsten Schritte

Wenn du Interesse, an der achtsamen Babyzeit hast, dann melde dich zu einem kostenloses Kennenlerngespräch an, um zu schauen, ob diese Begleitung zu dir passt!